1 - اگر دود قليان وارد ريه نشود فقط از دهان خارج شده به ريه ها آسيب نمیزند (غلط)
چون دود از طريق مخاط دهان و حنجره جذب بدن م يگردد، آثار سوئي خود رامي گذارد،
حتي افراد در معرض دود هم دچار عوارض خواهند شد.
2 - كشيدن سيگار بيشتر از قليان اعتياد آور است (غلط)
نيكوتين قليان 4 برابر نيكوتين سيگار است.
3 - مصرف قليان به اندازه سيگار بد نيست (غلط)
ميزان منوكسيد كربن توليدي از قليان 11 برابر سيگار است
69 ماده سرطان زاي مختلف در قليان وجود دارد.
4 - مصرف قليان از مصرف سيگار كم ضررتر است زيرا دود از آب عبور مي كند(غلط)
آب دود را خنك مي كند كه باعث استنشاق عميق تر دود می شود
استنشاق محيطي دود قليان كه مخلوطي از دود تنباكوي بازدمي فرد مصرف كننده و دودحاصل از احتراق زغال است خطري جدي براي سلامت افراد محسوب مي شود. بچه هابخصوص در معرض اثرات استنشاق محيطي دود سيگار هستند. از آنجا كه بچهها ساعاتبيشتري را در منزل ميگذرانند مكن است در خانه در معرض تماس با دود قليان باشند. يكمطالعه در سوريه نشان داد كه نيمي از مصرف كنندگان مداوم قليان عمدتاً در خانه قليانمصرف مي كنند.
هر وعده قليان برابر مصرف يك پاكت سيگار بوه و قليان در هر بار مصرف دود بسيار
زيادتري را در مقايسه با كشيدن يك نخ سيگار ايجاد مي كند بصورتي كه مصرف يك نخ سيگاربين 500 سي سي تا يك ليتر دود توليد مي كند اما استفاده يك بار از قليان 10 تا 20 ليتر دودتوليد خواهد كرد دود استنشاق شده از قليان نه تنها همه موارد سرطان زاي دود سيگار راداراست بلكه مونوكسيد كربن بيشتري هم دارد و در فرهنگ جامعهي ما به اين حقيقت علميتوجهي نمي شود.
با ترك سيگار بدن فوراً شروع به ترميم آسيب كرده تغييرات مفيدي رخ مي دهد.
زمان پس از ترک سیگار | تغييرات مفيد سلامتي |
20دقیقه | فشار خون و ضربان قلب به حالت طبیعی بر می گردد. |
8ساعت | ميزان نيكوتين و مونوكسيد كربن به نصف كاهش م ييابد و ميزان اكسيژن خون به حالت طبيعي بر مي گردد. |
24ساعت | مونوكسيدكربن از بدن پاك ميشود و ريه ها شروع به پاك شدن از ترشحات و رسوبات سيگار مي كنند. |
48ساعت | هيچ نيكوتيني در بدن وجود ندارد و قدرت چشايي و بويايي بهتر مي شود. |
72ساعت | تنفس راحتتر انجام ميشود، نايژهها گشادتر شده و ميزان انرژي افزايش مي يابد. |
2-12 هفته | دستگاه گردش خون بهتر كار خود را انجام مي دهد. |
3-9ماه | سرفه و خسخس مشكلات تنفسي برطرف مي شود و عملكرد ريه ها تا%10 افزايش مي يابد |
1سال | خطر حملات قلبي به نصف كاهش مي يابد. |
10سال | خطر سرطان ريه تا نصف كاهش مييابد. |
15سال | خطر حملات قلبي به اندازه شخصي كه تاكنون سيگار نكشيده است مي رسد. |
درباره این سایت